Este batido verde te va a encantar, contiene piña, col rizada y banano. Estos ingredientes contienen antioxidantes los cuales nos ayudan a limpiar nuestro organismo.
La Piña es muy rica en vitamina C. Esta nos aportanos mas del 100% del valor diario que nuestro cuerpo necesita en una taza. La vitamins C mos ayuda a tener in buen sistema inmune lo que previene que nos enfermemos.
La Col Rizada Es muy rica en vitaminas A y C. Esta nos aporta más del 100 % del valor diario en una taza. La vitamina A se encarga de producir retinoides los cuales nos ayudan a tener mejor visión y una piel saludable entre otras propiedades. PUEDES SUSTITUIR LA COL RIZADA POR ESPINACAS
El Banano o Guineo Es muy rico en potasio. Este nos aporta un 12% del valor nutricional diario. El potasio es muy importante para nuestro organismo ya que se encarga de la regulación de fluido.
Ingredientes y Medidas
1 Banano
1/2 Taza de Piña en trozos
1/2 Taza de Col Rizada
1/2 Taza de agua
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