BATIDO DE BAYAS
Este batido de frutas es tu solución para un postre saludable y delicioso. Con sólo un aproximado de 136.5 Calorías y 20 Gramos de azúcar natural, podrás satisfacer tus deseos por algo dulce con bajas calorías.
Los ingredientes en este batido nos aportan un tercio de la ingesta diaria de fibra. La fibra es muy buena para aquellos que quieren controlar o reducir de peso, ya que esta no ayuda a estar saciados por un largo periodo de tiempo.
Ingredientes
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- Banano
- Frambuesa
- Fresas
- Piña
Medidas
1 Taza de Fresas
- 47 Calorías
- 7 Gramos de azúcar
- 3 Gramos de fibra
1/2 Banano
- 52.5 Calorías
- 7 Gramos de azucar
- 1.55 Gramos de fibra
1/4 Taza de Piña
- 20.5 calorías
- 5g Gramos de azúcar
- 0.60 Gramos de fibra
1/4 Taza de Frambuesa
- 16.5 Calorías
- 1.25 Gramos de zucar
- 2 Gramos de fibra
Total
Calorías 136.5
20g azúcar
7.15 Gramos de fibra
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