Reto de 7 días para bajar de peso- Ejercicios La rutina de ejercicios del reto de 7 días con Claudia, consiste en hacer 1 hora de ejercicios 3 veces a la semana para los que estan en el nivel basico principiantes y 4-5 para avanzado. En las rutinas de ejercicios de cada día haremos una combinación de calentamiento, seguido por actividades cardiovasculares, luego nos enfocamos en partes específicas del cuerpo como los ... Read the Post...
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Reto de 7 días para Bajar de Peso! Detalles
Reto de 7 días para Bajar de Peso! Detalles El reto de 7 dias con Claudia, se trata de poco a poco ir reduciendo las comidas grasosa, azucaradas o cualquier tipo de comidas dañinas para la salud y al ir añadiendo ejercicios lograr un estilo de mas vida saludable. El objetivo es que al fin de 7 días verás la diferencia física y interna que produce comer saludable y ejercitarse. Al terminar el reto por favor no regreses ... Read the Post...
UPTOCLAUDIA-RETO DE 7 DIAS PARA BAJAR DE PESO INTRODUCCIÓN
UPTOCLAUDIA-RETO DE 7 DIAS PARA BAJAR DE PESO INTRODUCCIÓN En esta introducción Para el reto de bajar de peso, compartiré contigo en que consiste el reto y como prepararte para el. El reto consiste en poco a poco ir eliminando las comidas grasosa, carbohidratos enriquecidos y bebidas azucaradas y todo tipo de condimentos como aderezos. Si te gustaría participar en el reto, por favor empieza hoy a eliminar los ... Read the Post...
5 EJERCICIOS EN CASA PARA GLÚTEOS
5 EJERCICIOS EN CASA PARA GLÚTEOS Estos 5 ejercicios en casa para glúteos son la elección perfecta para aquellos que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero quieren ponerse en forma o tonificar los glúteos. Esta rutina en video es una combinación de 5 ejercicios fáciles que cualquiera puede hacer con un poco de tiempo libre. Incluye: Sentadillas saltando Estocadas ... Read the Post...