UPTOCLAUDIA-RETO DE 7 DIAS PARA BAJAR DE PESO INTRODUCCIÓN
En esta introducción Para el reto de bajar de peso, compartiré contigo en que consiste el reto y como prepararte para el.
El reto consiste en poco a poco ir eliminando las comidas grasosa, carbohidratos enriquecidos y bebidas azucaradas y todo tipo de condimentos como aderezos. Si te gustaría participar en el reto, por favor empieza hoy a eliminar los alimentos mencionados para que te vayas acostumbrando este estilo de vida.
Al querer lograr la reducción de peso, el reto también consiste en ejercitarse 3-4 veces a la semana. Cada día posterior a los días de ejercicios, recibirás la rutina del día, la cual estará disponible en mi canal de Youtube. Suscríbete hoy para que recibas los vídeos, mi canal de youtube se llama uptoclaudia, dale click al enlace para que te puedas suscribir. Canal de YOUTUBE
Este reto no es para bajar unas cuantas libras y luego volver a comer como comidas antes, la idea es de poco a poco ir acostumbrando tu cuerpo a alimentos más saludables y a ejercitarse a menudo.
El reto comienza el Lunes 18 de SEPTIEMBRE. La registration para el reto estará abierta el Viernes 15 de Septiembre hasta el domingo 17 a las 7:00 am. La registration para el reto sólo pide pequeños datos como tu nombre, peso actual y peso deseado, está información me ayudará a ver tu progreso y trayectoria.
Al fin del reto veremos los resultados, esto nos ayudará a determinar que tan lejos o cerca estas de tú meta y así ajustar o mantener el programa actual.
[wpforms id=”2627″ title=”true”]
Cuando te registres recibirás un correo con mas detalles, como un plan alimenticio y que otros pasos que debes seguir!
ESTAS EMOCIONA? DÉJAME SABER QUE OPINA O SI TIENES ALGUNA PREGUNTA, CON UN COMENTARIO AQUI ABAJO.
Espero y los resultados sean muy buenos
Bueno si sigues los pasos y las rutinas de ejercicios, verás la diferencia!
Felicidades por tu tenacidad y constancia y mil.gracias por conpartir con nosotras tus conocimientos y ayudarnos a llegar a nuestra meta, Dios te bensoga..
Hola Nelly! Querida es un placer ayudar como puedo, estas lista para el lunes?
Espero llegar al peso deseado. Por soy de 157 de estatura ?
Bueno amiga a darle con todas tus fuerzas, empieza desde hoy a eliminar los ingredientes mencionados!
Hola Clau antes k nada deja felicitarte x darte el tiempo hacia nosotras … Gracias y espero k todas tengamos excelentes resultados con este nuevo plan… K dios te llene d bendiciones …
Hola Karla! Es un placer ayudar y compartir. Yo también espero lo mismo, que poco a poco tengan un estilo de vida más saludable!
Buenas muchas gracias por esta oportunidad
Es un placer! Bienvenida!