Que bien es encontrar lo que nuestro cuerpo necesita en las espinacas, como el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo. Mira está simple receta para añadir espinacas en tu dieta.
Espinacas salteadas
Ingredientes
* 1 libra de espinacas sueltas y bien lavadas.
* 3 a 4 dientes de ajo.
* 1 cucharadita de aceite de oliva.
* Sal y pimienta al gústo (no es necesario).
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